Wiem, że nie są to jakieś mądrości ale nie wszyscy tu je piszą. Suplementacja to coś z czym pracuje na codzień i dlatego zależy mi która fotka przykuje Waszą uwagę bo być może okaże się tak że juz nie pasuje do tej branży z mą twarzyczką HA HA HA HA HA HA HA. Żeby nie podpaść wyśle do tylko link szatni: http://www.sfd.pl/temat141671/strona2/ [...]
[...] zeby xpanda w DT przed treningiem i w DNT rano na czczo , a AAKG tylko 6 tabsow przed treningiem zeby lepsza pompa byla. No i ostatnie pytanie to takie czy do tego dokupic cos jeszcze czy wystarczy? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 66 Wzrost: 169 Cel cyklu: czysta masa stosowane już wcześniej [...]
Cześć Nie wiem czy dobre miejsce na to pytanie: Mam od pewnego czasu bóle w nocy okolicy stawów barkowych łokci, łopatek, karku itp w noc gdy popołudniu wcześniej byłem na treningu. Budzę się nad ranem obolały - zesztywniony. Coś jakby pieczenie, rwanie itp Czy to powód do niepokoju? Jest tak przy treningu klatki barków i pleców. Znowu nie [...]
Witam. Od 3 miesięcy leci sobie: 200mg testa e4d Hcg 300j e3d 1 tabs Ari e3d W grudniu przywaliłem 4-5 razy 200mg długiej deki. Od razu powiększyły się gruczoły pod sutkami pomimo, ze estradiol i prl ciagle były w normie (e2 około 36- norma do 42, prl około 5 - norma do 19). Pod sutami od 2020 mam małe guzki, wtedy 2 miesiące na npp byłem i coś [...]
Witam, aktualnie chodze na basen w ramach WFu i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu na siłce (zależy od planu). Od nowego semestru planuje iść na sekcje w pływaniu a jako na WF to zapisać się na judo. Czyli bym miał 1:30h basenu w poniedziałek i czwartek, oraz w wybrany dzień judo. Czy mógłbym jeszcze przy takim trybie chodzić na siłke? bo bardzo mi na tym [...]
Biorę scorch + venom o 6:30 pierwsza dawka druga około 15 ide spać np. o północy jeszcze łykam zma co mnie totalnie przedtem zamulało i zasypiałem jak dziecko od razu a teraz od kiedy venoma dorzuciłem ide spać o północy a o 6:00 max 7 wstaje sam bez budzika itp. wyspany -.- a podobno w nocy najlepiej się chudnie do tego cięzko mi trzymac diete [...]
Witam, mój chłopak niedługo ma urodziny i wiem, że marzą mu się hantle. Kompletnie się na tym nie znam, dlatego proszę Was o radę. Czy one mają być żeliwne? Czy lepiej kupić jakby "caly zestaw", czy gryf i obicążenie osobno? Ile mają ważyć? Czy mają być jakiejś kontretnej firmy (jednak wydaje mi się, że to nie ma znaczenia)? Nie wiem czy to ma coś [...]
witam więc mam dwa pytania, co to może być i co z tym robić: 1. od środowego treningu pleców boli mnie coś w plecach, dokładnie nad prawą łopatką takie punktowe kucie, przy głębokim wdechu się nasila, przy dzisiejszych siadach jak wziąłem sztangę na plecy też dosyć mocno czułem. 2. Rozgrzewam się dobrze do siadów i zaczynam robić serie główne, [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 182 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła xD Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 3x kickboxing 1x crossfit Odżywianie : nie ma problemów tylko nie umie [...]
Układam cykl kumplowi i myślę,że jak tak poleci to nie będzie źle. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 82kg 3. WZROST: 179cm 4. WYMIARY: -biceps: 42cm -klatka: 115cm -udo:50cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 5x w tyg. 6. DIETA: węglowodany:5-6g białka:3-4g tłuszcze 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Propa 2.metka 3. NPP, [...]
[...] jest on najmocniejszym koksem razem z androlem ale obchodzi mnie finaplix nie mówcie ze niema takiego środka bo jest na 1000% tylko bardzo trudno dostac go jesli znacie cene tego koksu to mozecie mi powiedziec interesuje mnie jeszcze dawkowannie moze ktos to ma jak tak to niech pisze pod numer gg 8001207 chetnie bym kupił takie cos narka
[...] oto fotki: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/01e35a80d3e057d8.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/edaf44c40f2a6311.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/22a94b9bec3e2636.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1ff1a9f9a964cf5d.html ..cos dziwnie te zdjecie wychodza bo nie widac tak wszystkiego dobrze...prosze o ocenke... Laughing
dziś na discovery travel leciał materiał o grupie społecznej z rosji - kozakach (coś takiego jak o bjj i rodzinie garcie 2 tyg temu) którzy żyją w małych miasteczkach lub na wsiach i tam każdy młody chłopczyk od dzieciństwa uczy się walczyć według tego ich systemu. ten system to podchodzi trochę pod kombat ale mają też wlkę w parteże, tz. hmm jak [...]
Czy ktoś może mi powiedzieć gdzie mogę dostać Yohimbe??Troche o tym poczytalem i widze ze jest to cos dla mnie.Mam nadwage skoncentrowana w udach i nie moge sie tego pozbyc.A wlasnie yohimbe dziala na te receptory co trzeba) Znalazlem na http://www.1fast400.com/?products_id=107&osCsid=47c7f4abec7c982256df92542312fdda Czy ktos zamawial z tej [...]
[...] nie mam pojęcia i nie wiem czego moge sie spodziewac. Ważyłem 60kg po roku na siłce 67za wolno mi sie wydawało he kumpel namówil mnie bo sam zaczał koksic i tak sie zaczeło, teraz waga 83 Czy takie cos ma sens: 19-31 enan250e5d deca200e5d I pytanie drugie czy wystarczy mi sprzetu na pct mam: -clomid 24tab/50mg -nolva 30tab/20mg -ovigil 20 000i.u
[...] Wywiad: Podczas gry w koszykówke przewrócil sie i donal urazu lokcia lewego. Skargi na ból w miejscu urazu. (oczywiscie musialem tak powiedziec..serio to bylo calkowicie cos innego) Badania przedmiotowe: Kgl-cechy wolnego plynu w jamie stawu, bólowe ograniczenie Badania dodatkowe: Rtg kgl- bez zmian "costam" w obrebie ukladu kostnego lokcia [...]
Witam. Chciałbym tutaj poruszyć temat w/w substancji i ich wpływu na zdrowie, wiadomo że wokół słodzików od dawna jest dyskusja i każdy ma swoje racje w tym temacie ale czy zmieniło się coś przez ostanie kilka lat? Czy np. taki acesulfam k jest szkodliwy podczas długotrwałego stosowania? Widzę że ludzie codziennie go przyjmują w suplach (bcaa, [...]
Witam Pytanie dotyczy aerobów przed treningiem siłowym. Wiem że w ten sposób uszczuplam glikogen i niby nie ma sie juz tyle energi na wykonanie ciezkiego treningu siłowego. Ale co jesli treningi i tak robie na czczo wtedy glikogen i tak jest uszczuplony. Druga sprawa jeśli sie czuje dobrze (chodzi o energie i sile na treningu silowym) to czy coś [...]
Witam, czy jeśli się ma płaskostopie ( takie z którym już się nie da nic poradzić - lekarz stwierdził tak) to czy jest sens kupić sobie coś nastawy, coś takiego jak np. flex, żeby trochę ulżyć kostkom i w ogóle?
Witam wszystkich Postanowiłem na poważnie zacząć trenować w domu, przeczytałem kilkanaście artykułów o treningach w warunkach domowych i mam za sobą "już" dwa takie treningi http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Ale mam małe pytanie, mam zapadniętą klatkę piersiową - nie wiem czy w [...]
